Stressfrei³

Was ist Stressfrei³?

Stressfrei³ ist ein ganzheitliches Einzelprogramm zur Stressregulation, das moderne Analyseverfahren mit Coaching-Methoden verbindet. Dauer: ca. 3,5 Stunden inkl. zwei Pausen.

Ablauf

• Exploration & Zielklärung
• HRV-Messung & Biofeedback
• Wingwave & NLP-Coaching
• Neurofeedback mit BrainLink Pro
• Akupressur zur Tiefenentspannung

Ideal für

Hotelgäste mit hohem Erholungsbedarf oder Mitarbeitende unter saisonalem Druck.

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What is Stressfrei³?

Stressfrei³ is a holistic one-on-one program for stress regulation, combining modern diagnostics with proven coaching methods. Duration: approx. 3.5 hours including two short breaks.

Structure

• Exploration & goal setting
• HRV measurement & biofeedback
• Wingwave & NLP coaching
• Neurofeedback with BrainLink Pro
• Acupressure for deep relaxation

Ideal for

Hotel guests with high recovery needs or staff under seasonal pressure.

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